老人经常说“春捂秋冻，不生杂病”，可是这句话却在部分叛逆的年轻群体中得不到认同，不明白其中的缘由和内涵。
所谓“春捂”是说冬天过去之后，虽然阳气升发，常常阳光明媚，但不要迅速脱掉冬衣。因为春天的天气，就如同小姑娘调皮的脸，时而温暖舒服，时而寒风阵阵，如果因为气温上升，就骤然脱衣，一旦天气再次下降，身体就会受不了，外邪就会趁虚而入。
春天嘛，要穿厚一些，暖一些
所谓“秋冻”则是指，刚刚从酷热难当的夏季过来，莫因气温稍微下降，就立马添加厚厚的毛衣，得让身体受到足够的锻炼，有一个逐渐适应低温天气的过程。
有的年轻人虔诚地相信传统文化，老老实实遵循先贤流传下来的养生经验；另一些年轻人，却不愿信奉老一套，喜欢别出心裁，春天刚来，就即时换上又薄又美的新装，秋天才至，就开始把自己包得严严实实。这就造成了一种怪相，熙熙攘攘的街头，有的穿短袖、有的穿长衫，还有毛衣搭配丝袜，羽绒服搭配裙子的，教人看得眼花缭乱，倒也是别致的风景。
二月八月乱穿衣
那么，他们孰是孰非呢？
老一辈人，夏天没空调，扇扇蒲扇坐在树荫下就很凉爽；冬天没有暖气，关上门窗就很暖和。为什么到了现在，很多人夏天都恨不得抱着空调睡觉，冬天不敢出门呢？是气候剧变了？还是小年轻们的身体抵抗力变弱了？
据我观察，许多小年轻都有这样的经历，秋天的时候，因为气温转冷，落几场小雨后，就受不了，感觉寒风刺骨，冷雨砭人肌骨，再不穿上厚衣服感觉人都要冻成冰棍了！于是便迅速穿上了棉衣棉裤——结果，这些朋友，越到深秋越冷，到了冬天恨不得包着被子出门——羽绒服已经不能保护他们的身体了！
事实上，那些，标新立异不愿意遵守老经验，春天，刚暖和点，就要风度不要温度，秋天，稍寒些，就把自己包裹的年轻人，由于在这交替的时节，得不到充分锻炼，身体调节不过来，去医院的频率要比那些坚守“春捂秋冻”原则的人高很多。
当下已近中秋，气温处于下降阶段，室内气温因为房屋保温的效应滞后与室外形成反差，人们进进出出明显感觉到冷热交替，盲目的增添衣物，处于室内的时候就会流汗，来到室外被风一吹就容易感冒。
秋天坚持穿一段时间的单衣，有利于提高抵抗力
所以建议大家，这个时候，不要冷一点，就立马添加厚厚的衣服，穿薄一些，慢慢向冬衣过渡，可以使身体在天气逐渐变冷的过程的中得到充分的锻炼，提高防寒的能力，到了三九严寒时，也不会畏惧！
当然有一些春捂秋冻的坚持者，其实是因为懒，不想频繁更换衣服，结果“因懒生福”，反而增强了身体的抵抗力。
朋友们，若你身体健康，不妨也懒上几回，穿件单衣撑到中秋，增强自身御寒的能力，这样的话，也许今年的冬天身体就能不用穿成球了！
当然，也不是所有的人都适合“秋冻”，心脑血管患者，体质虚弱的老人和小孩，还是应该及时增添衣服，保护好头、手、足等关键薄位，以免受到风寒的侵袭，诱发各种疾病。
（摩罗编辑）